Schwangerschaftsgymnastik - ab wann?

Doch ab wann soll man eigentlich mit der Schwangerschaftsgymnastik beginnen?

Zu Beginn der Schwangerschaft können sich die werdenden Mütter bereits nach einem Kurs zur Schwangerschaftsgymnastik umschauen, da diese oft sehr schnell ausgebucht sein könnten. Meistens berät die Kursleiterin schon bei der telefonischen Termin-Vereinbarung, wann die Schwangerschaftsgymnastik begonnen werden sollte. Reine Schwangerschaftsgymnastik-Kurse werden meist von Krankengymnastinnen angeboten und die sogenannten Geburtsvorbereitungskurse werden direkt von Hebammen geleitet. Der Vorteil des Geburtsvorbereitungskurses liegt darin, dass die werdenden Mütter nicht nur zur Schwangerschaftsgymnastik durch die Hebammen betreut und geleitet werden, denn auch die richtige Atmung, Rückbildungsgymnastik und Nachsorge wie beispielsweise die Nabelpflege des Säuglings sind inbegriffen.

Es besteht jedoch auch die Möglichkeit bei der eigenen Hebamme nachzufragen, ob die Betreuung auch eine Schwangerschaftsgymnastik umfasst. Oft bieten die Hebammen die Schwangerschaftsgymnastik als Standard an und kommen dazu auch zu den werdenden Eltern nach Hause. Im Großen und Ganzen, ist es wichtig schon zu Beginn der Schwangerschaft abzuklären ob ein reiner Schwangerschaftsgymnastikkurs oder ein Geburtsvorbereitungskurs gewünscht ist. Denn wann die Schwangerschaftsgymnastik beginnen sollte, hängt auch mit dem Gesundheitszustand der werdenden Mutter zusammen, darum sollte so zeitig wie möglich mit dem behandelnden Frauenarzt über den Beginn der Schwangerschaftsgymnastik gesprochen werden.